Office yoga

オフィスヨガの効果

・運動不足解消

・運動不足で固まった身体をほぐし不調を改善（肩こり、頭痛、腰痛、浮腫み、自律神経の乱れ、便秘解消など）

・社内コミュニケーションUP！！

・マインドフルネス効果で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」も期待できます。

他にも様々な良い効果がございます♩☺︎

インストラクターがオフィスへ出向いてレッスンを行いますので、通う時間も手間もありません。

​従業員の皆さまのお仕事の効率アップを目指して取り入れてみませんか？

レッスン内容の例：

・机や椅子を動かせないので椅子に座ったままできる『チェアヨガ』を希望。

・社内のコミュニケーションをUPできるヨガをしたい。

・肩こり解消のヨガを取り入れたい。

・瞑想やマインドフルネスを中心に行いたい。

・時間が取れないので20〜30分の短い時間でヨガをやりたい。

など​内容はお好みやご要望に合わせて組み立てますのでご相談ください。

月や週でのご予約も可能です、その際には毎回レッスン内容の変更もできます。

まずは、お気軽にご連絡ください。

【Mail：leayoga03@yahoo.co.jp】

【LINE：お友だち登録】

下記のcontactからもご連絡できます♪

レッスンのご予約・お問合せお待ちしております。