自己紹介

改めて自己紹介をさせてください♪

私は『椿美紗』と申します‼︎

ヨガを始めて約７年になります。ヨガに出会ったのが19歳の頃、私の母がホットヨガスタジオLAVAに入会した事がきっかけです。母にとても良い言われLAVAに入会しました。

実際にやった感想は、「あつい！！！汗がすごい出た！！」が私の感想でした、

ヨガというより、ダイエット目的でたまに通うだけ。

そのような方、沢山いらっしゃるのではないでしょうか？

そんな中辛い出来事があり、自分の中で消化しきれなくなり、気分転換にLAVAへ足を運びました。終わった後の心と身体の変化に驚きました。

今までのズーーーーンとしていた気持ちはどこに行ったのやら★

心も身体もスッキリ！！軽ーくなりました。そこからヨガって凄い！と感じてから

ヨガを深めたい！と思ったのと同時にインストラクターになろうと思ったきっかけでした。

ですが、身体がものすごく硬く、体力測定の時の前屈は一桁、、、、そのくらい硬かったです。

まだまだ話したい事は沢山ありますが、長くなってしまうのでこのくらいにしておきます！笑

私が申し上げたかった事は、ヨガは身体、心の変化を感じやすく、そして自分自身を見てあげられる時間になります。そして、体がどれだけ硬くても大丈夫です！！まずは、自分を知る、褒めてあげる、見つめる時間、もちろんダイエットや、体力アップなどどんな理由でも良いです。ぜひ一緒にヨガをしてみませんか？（＾＾）

最後まで見て頂きありがとうございました♪